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セイヴァーリングとは④

経験を味わう傾向と性格スタイルには関係があります。

休暇をどれだけ楽しめるかに関する研究によると、せっかちの人は、のんびり屋の人ほどセイバーリングが得意ではなく、このせいで休暇の楽しみが損なわれてしまうことがわかっています。

せっかちな人は、将来につながるポジティブな感情を味わうことよりも、今この瞬間の成功を楽しむ傾向があり、仕事や勉強に関することを何もしていないと焦ってしまいます。心当たりがある人も多いかと思います。 

一方で、のんびり屋な人はより休暇や自由な時間を大いに楽しむことできます。

これまでの心理学の研究では、幸せはお金で買えないとされていますが、セイヴァーリングに関しても同じです。

ジョルディ・クオイドバッハ博士らによる最近の研究では、裕福な人ほどセイヴァーリングの能力が低いことがわかっています。

さらに、お金や富を連想させるようなものにさらされだけでも、私たちは人生の楽しみを損なってしまうようです。

実験で富を連想させるもの触れた参加者は、チョコレートを味わうのに費やす時間が少なく、チョコレートを味わい、楽しむことが少なくなってしまいました。

お金のほかには、自尊心がセイヴァーリングや感情の調節能力に影響することがわかっています。

ウォータールー大学の研究によると、自尊心が低い人はポジティブな経験を味わうことが少なく、気分が良いときには感情を抑えてしまう傾向があることがわかっています。

またこの研究では、逆に、自尊心が高い人ほど、自分の成功を楽しみ、祝い、噛み締めることができるという傾向も見つかっています。

～ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております～