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熱中症アラート

皆さん熱中症の対策は万全でしょうか？一緒に以下の注意事項を確認していきましょう。

①　マスクの着用について
高温や多湿の環境でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなるおそれがあります。なので、屋外で人と十分な距離を取れる場合には、マスクをはずすようにして、こまめな水分補給も忘れずに。

②　エアコンの使用について
熱中症予防にはエアコンはとても有効です。ただし新型コロナウイルス対策のためには、定期的に窓を開けて空気の入れ替えなど換気を行うことが大事ですよ。

③　涼しい場所への移動について
少しでも体調に異変を感じたらすぐに涼しい場所に移動しましょう。屋内の店舗等が満員の場合は、日陰や風通しの良い場所に移動してください。

④　日頃の健康管理について
毎朝に体温測定などの健康チェックをして、自分の平熱を知っておきましょう。平熱を知っておくことで、発熱に早く気づくこともできます。日ごろの体調との微妙な変化にも気づきやすくなります。体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養するようにしましょう。

上記の対策を行い、暑い夏を乗り越えましょう！

～ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております～