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ナースセミナー


からだスキャン2回目を行いました。自分の身長や体重等の計測から、基礎代謝や1日の必要エネルギー量を計算しました。

後半には自分の食べたものがどのくらいのカロリーなのか考えました。牛丼、ラーメン、ざるそばにケーキ。どのくらいのカロリーか聞くたびに、怖いと悲鳴が上がるほどでしたが、PFCバランスも関係があるとの説明にはうなずきました。

なんにせよ、バランスのとれた食事って大切ですよね。と、納得したプログラムでした。

~ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております~