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本からの学び〜ライフハック〜

今回はこの本です。

発達障害かもしれない、と生きづらさを感じている方のためのライフハック(人生術、もしくは仕事術)が数多く書かれています。

この本の特徴的な点が、発達障害の専門家からの視点ではなく当事者の方々が日々の日常の中で編み出したライフハック集であるところです。そのため、実際にありうる状況でどのように対処してきたか、といったより質の高いアイデアを得られる機会になるかと思います。

発達障害かもしれない、との文言なので、発達障害と診断を受けた方のみに向けて書かれたものではなく、実際に発達障害といえる特徴を持っていない方々にとっても得るものがある内容となっています。私もいくつか当事者の方からのアイデアを借りて、仕事をてきぱきとこなせるようにしたいものです。

~ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております~