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運動学習プログラム

先週土曜日、ライフサポートプログラムでは運動学習プログラムがありました。

有酸素運動と無酸素運動の違いを確認しました。 分かっているつもりでも、説明できない事って多いですよね。

また、違いを踏まえ、運動とこころの関係を改めて考える時間となりました。

私も運動をしなくては…。

~ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております~