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本からの学び~アサーションについて~

今回の本はこちら。『アサーティブ・コミュニケーション 言いたいことを「言える」人になる』です。

アサーティブとは、自分と相手の意向を尊重し、対話を通して互いに納得できる結果まで歩み寄ろうとする姿勢のことです。

この本には、日常生活や友人・恋人関係などの様々な問題場面を取り上げて、自分の気持ちを抑えたり、相手を無理に従わせたりすることなく、気持ちや要望を伝えて問題解決を図るための言い方のヒントが数多く載っています。

自分が忙しいことを伝えられないまま相手に気を遣って要望を受けてしまったり、頼まれても断れずに疲れだけが溜まってしまったりする方にお勧めの一冊です。

~ライフサポートクリニックは、性依存症・クレプトマニア・ギャンブル依存症・薬物依存症・ゲーム障害をはじめとした依存症の専門治療に力をいれております~