マインドフルネスとは③（補足）
前回と前々回のブログで伝えきれなかったマインドフルネス瞑想の効果についてここでお伝えできればと思います。 マインドフルネス瞑...
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アディクションフロアでは10月28日にフォトコンテストを行いました。 たくさんの写真の中から選ばれたベスト5の写真をご紹介し...
マインドフルネスを実践した方法の一つがマインドフルネス瞑想である、と前回紹介いたしました。では、実際にマインドフルネス瞑想にはどの...