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脳トレ～ルービックキューブ～

本日はプログラムで脳トレを実施しました。

以前に紹介したNバック課題やストループテストで皆さんには脳にしっかりと刺激を与えて頂きました。

他にどんな脳トレがあるかなあと思い探していたところ、あるパズルに関する面白い記事を目にしたため、かいつまんで紹介したいと思います。

ルービックキューブというのは皆さんご存じでしょうか？そう、あの色鮮やかなブロック体で、各パーツの色を組み替えて、全面それぞれを同色で揃えたら完成、といったあのパズルです。

そのパズルを一度でも体験した方なら知っている通り、運だけでガチャガチャと面をそろえようとしてもなかなかうまく行かないですよね。

実はルービックキューブには解くための手順があり、それを覚えれば全６面の色がきれいに揃うというわけなのです。

ここではその手順は説明しませんが、その手順を覚え込み、繰り返し練習することで脳が活性化されていき、結果として記憶力の増強にも関わってくるらしいのです。また、立体のパズルを扱うため、空間認識能力（物体の向き・大きさ・形・物体どうしの位置関係などをすばやく正確に認知する力 ）も鍛えられるとも言われているようです。

さらに細かく指先も使うため、脳細胞を刺激して、脳の働きを活性化させる役割もあるとのことなのです。

それを聞くと、ルービックキューブは脳に良いことづくしのような気がしてきます。

いつか脳トレのプログラムに、ルービックキューブ早解き選手権みたいなものも取り入れてみたいなあと思っている今日この頃です。

～ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております～