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認知の歪み

本日のライフサポートプログラムでは「認知の歪み」について講義しました。

認知の歪みとは、依存症においては問題行動を続ける理由となります。「否認」「正当化」「言い訳」「期待」などがあります。

認知の歪みに自分自身が気づくことは難しいと言われています。また修正にも時間がかかると言われています。

講義ではそれぞれの依存症の代表的な認知の歪みを挙げ、学びを深めました。

ライフサポートクリニックでは様々な依存症の治療に力を入れています。