スタッフブログ

仕事始め

🎍みなさま、明けましておめでとうございます！🎍

色々なことがあった昨年でしたが、今年はみなさまが健康に過ごせる一年になるように祈っております！

さて、今日が仕事始めという方は多いのではないでしょうか？年末年始でゆっくりと自宅で過ごせたかと思いますが、仕事が始まるとなると憂鬱な気分になりがちですよね。

そんなときには、まずは睡眠をよくとること、軽い運動を始めることで、心も体もリフレッシュさせることができますよ！あと、 仕事の後に楽しみを用意しておくこともモチベーションアップにつながると思われます。

★みなさまが心も体も健康なスタートを切れますように！★　

～ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております～