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目標設定から達成へ

皆さんは、マンダラート(マンダラチャート)はご存じでしょうか。

私は心理士さんが運営するプログラムの中で学びました。

マンダラートとは、 目標設定から実現までのプロセスを明確化できるフレームワークです。

3×3の9マス を用意し、その中に目標のゴールを設定し、明確化し、思考を深めていく。という表になります。

このマンダラートは、 現在メジャーリーグで大活躍している大谷翔平選手が高校生の頃に作成を行っていたということで大きく注目されたそうです。

私自身も、マンダラートを作成してみたのですが、目標を細かく語源化する作業はとても大変でしたが、やるべきことが明確化され、目標が具体化されました。

今後も目標達成に向けて動く場合、マンダラートを活用していきたいと思います。

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