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【連載】もうお酒で失敗しない！第1回：酔っ払って記憶がない…それは「アルコールのコントロール障害」かも？

今回は、ライフサポートクリニックの山下悠毅院長が解説する「アルコールのコントロール障害」についての記事をご紹介します。

お酒を飲みすぎて記憶をなくしたり、物を失くしたりする経験はありませんか？これは「アルコールのコントロール障害」によるものかもしれません。

アルコール依存症ではなくても、お酒の影響で自制が効かなくなり、問題を引き起こすケースは少なくありません。山下院長によると、お酒との付き合い方を見直すポイントとして「HALT（ハルト）」という考え方が役立つそうです。

HALTとは？

H（Hungry）空腹

A（Angry）怒り

L（Lonely）孤独

T（Tired）疲労

これらの状態にあると判断力が低下し、飲みすぎてしまう可能性が高くなります。次回は、このHALTを活かしたお酒との上手な付き合い方についてご紹介します。

【次回予告】「HALTを活かしたお酒との付き合い方」—— もう飲みすぎで後悔しないために

～ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております～
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