スタッフブログ

リワークプログラム(集団認知行動療法2回目)

ライフサポートクリニック・リワークフロアのプログラムのご案内です。

昨日、集団認知行動療法第2回目の講義がありました。

第1回目では、認知=思考(ものの見方、捉え方、考え方)のクセについてワークシートを使ってチェックしていただきました。

「どんな状況で苦しくなるのか」

「どんな環境で辛くなるのか」

「自分の認知のクセはどのようなものなのか」

「自分のうつの思考のパターンはなんなのか」

今回は、コラム法を使って最近モヤモヤすることや困っていることをコラムシートに書き出していただきました。次回の認知行動療法にて発表していただく予定です。

~ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・性依存症・ギャンブル依存症の治療にも力をいれております~