
運動がもたらす心の健康
運動をすると、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の値が上昇します。 セロトニン不足は、うつ、睡眠障害の原因となりま...
運動をすると、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の値が上昇します。 セロトニン不足は、うつ、睡眠障害の原因となりま...
アディクションフロアでは8月18日にプログラムで納涼会をやりました!今回の企画は全てメンバーさんが考えてくれました。 カラオ...
なんだか疲れている感じがする…、夏バテかもしれないしそうでないかも…と思う時はありませんか?今の時期は夏バテが疲労感の原因と考えや...