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アンガーマネージメントの必要性

「ついカッとなって怒鳴ってしまった」「イライラして八つ当たりしてしまった」…。怒りへの後悔は誰しもが経験していることでしょう。かといって、「怒らないようにしないと」と我慢を続けていると、ある日、たまった不満が爆発するかもしれません。
怒りの感情は、誰しもが持つ本能的で自然な感情です。怒りが自分を動かすエネルギーになったり、プラスになることもあります。
【必要な怒りか、それとも後悔につながる無駄な怒りか】を見極められるようになれば、自分も周りの人も幸せな状態でいることができます。 その見極めを、アンガーマネージメントを学ぶことでできるようになっていきます。

～ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております～