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GWの過ごし方（ステイホーム）

ゴールデンウイークが始まりましたね。

今年のゴールデンウイークはコロナの影響でステイホーム週間になるかと思います。

《 おうち時間の過ごし方》
①部屋の掃除（断捨離など）いらないものを処分する
②リモート帰省（ZOOMなどの機能を活用してネットで家族団欒）
③リモート飲み会（ネットで友達と楽しい時間を共有する）
④読書や勉強（知識を増やすために時間を活用する）
⑤料理（手料理を楽しむ）
⑥運動・筋トレ（部屋で簡単な運動や筋トレをする）
⑦テレビやDVD鑑賞（お部屋でまったり好きな番組を見る）

不要不急の外出は控えておうち時間を堪能したいと思います。

～ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております～