スタッフブログ
空を舞う笑顔！デイケアの「風船バレー」で元気いっぱい！
こんにちは！リカバリーフロアの皆様、今日も元気にお過ごしですか？今回は、当フロアで大人気のプログラム「風船バレー」をご紹介します！
風船バレーって何？
風船バレーは、バレーボールに似たゲームですが、バレーボールの代わりに風船を使ってプレイします。風船は軽くてゆっくり動くので、年齢や運動経験に関係なく、誰でも気軽に参加できるのが特徴です。
プログラムの流れ
1. ウォーミングアップ：
風船バレーを始める前に、軽いストレッチや動きをして体をほぐします。これは怪我を防ぎながら、体を動かす準備をするために大切です。
2. チーム分け：
参加者を2つのチームに分けます。仲間同士でチームを組むことも、ランダムに分けることも。チームワークを育む良い機会です！
3. ゲームスタート：
風船を使って、ネット越しに相手チームに送り返します。風船が床に着く前に打ち返さなければなりません。風船がゆっくり動くので、緊張感よりも笑顔と歓声が溢れる楽しい時間です！
4. クールダウン：
ゲームが終わった後は、再び軽く体をほぐしてクールダウンします。これにより、体の疲れを和らげることができます。
なぜこれが素晴らしいの？
風船バレーは、ただ楽しいだけではなく、さまざまな利点があります。
- 運動能力：手や足を使って風船を打ち返すことで、筋力や柔軟性、バランス感覚を向上させることができます。
- コミュニケーション：チームでプレイすることで、コミュニケーションスキルを養いながら、新しい友達を作ることができます。
- リフレッシュ：歓声と笑顔に溢れるプログラムで、日常のストレスを忘れてリフレッシュすることができます。
参加者の声
風船バレーに参加した方々からは、高い評価が寄せられています。
例えば、Cさんは「風船バレーはとても楽しい！最初はどんな感じか分からなかったけど、すぐにハマってしまった。みんなで盛り上がるのが最高！」と話しています。
Dさんは「普段運動をあまりしないけど、風船バレーは気軽に参加できて良かった。体を動かすのがこんなに楽しいなんて！」と、運動に対する新しい見方を見つけたとコメントしています。
参加しよう！
風船バレーは、皆様の笑顔と元気を引き出す魅力的なプログラムです。老若男女問わず、どなたでもお気軽にご参加いただけます。皆様と一緒に空を舞う風船とともに楽しい時間を過ごすことを、スタッフ一同、心より楽しみにしています。
次回の風船バレーは7月28日（金）に開催されます。参加ご希望の方は、お気軽にフロアスタッフまでお問い合わせください。
皆様と一緒に風船バレーで盛り上がることを楽しみにしています！どうぞお見逃しなく！
～ライフサポート・クリニックは、性依存症・クレプトマニア・ギャンブル依存症・ 薬物依存症・ゲーム障害をはじめとした依存症の専門治療に力をいれております～
（豊島区・池袋駅C3出口より徒歩0分）