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GWの過ごし方(ステイホーム)

ゴールデンウイークが始まりましたね。

今年のゴールデンウイークはコロナの影響でステイホーム週間になるかと思います。

《 おうち時間の過ごし方》
①部屋の掃除(断捨離など)いらないものを処分する
②リモート帰省(ZOOMなどの機能を活用してネットで家族団欒)
③リモート飲み会(ネットで友達と楽しい時間を共有する)
④読書や勉強(知識を増やすために時間を活用する)
⑤料理(手料理を楽しむ)
⑥運動・筋トレ(部屋で簡単な運動や筋トレをする)
⑦テレビやDVD鑑賞(お部屋でまったり好きな番組を見る)

不要不急の外出は控えておうち時間を堪能したいと思います。

~ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております~